הורמונים - כן או לא
המדריך המעשי לקבלת החלטה מושכלת
אם גם את מרגישה שהמילה "אסטרוגן" מפחידה אותך יותר מ"גל חום", הגיע הזמן לשיחה פתוחה
בואי נשים את זה על השולחן:
נראה שכל מי שחוותה תסמיני גיל מעבר קיבלה את השאלה הזו לפחות פעם אחת (ולפעמים עם הרמת גבה):
"נו... ניסית הורמונים?"
הנושא הזה עטוף בבלבול, מיתוסים, פחדים – והרבה מאוד גוגל.
אז רגע לפני שמחליטות – בואי נעשה סדר בגובה העיניים.
קודם כל – מה זה בכלל טיפול הורמונלי?
טיפול הורמונלי (HRT = Hormone Replacement Therapy) הוא מתן של הורמונים, בעיקר אסטרוגן ולעיתים גם פרוגסטרון וטסטוסטרון, כדי לאזן את הגוף בתקופת המעבר.
יש מגוון סוגים:
- כדורים
- מדבקות
- ג'לים
- נרות / קרמים נרתיקיים
- זריקות או טבעות
למי זה מתאים?
יתרונות מול חסרונות בקצרה:
| ✔️ יתרונות | ⚠️ סיכונים / שיקולים |
|---|---|
| מפחית גלי חום, הזעות לילה, נדודי שינה | עשוי להעלות סיכון לסרטן שד (בעיקר בטיפול משולב אסטרוגן+פרוגסטרון לאורך זמן) |
| משפר מצב רוח וחשק מיני | אינו מומלץ לנשים עם קרישיות יתר, היסטוריה משפחתית בעייתית |
| מגן על העצמות ומפחית אוסטיאופורוזיס | דורש מעקב רפואי צמוד ובחירה נכונה של מינון וסוג |
| משפר איכות חיים כללית והרגשה כללית | לא תמיד מתאים, ולעיתים יש תופעות לוואי בתחילת הדרך |
ומה לגבי חלופות טבעיות?
⚠️ גם לטיפולים טבעיים יש השפעה ביולוגית. חשוב להתייעץ עם רופא/ה או נטורופת מוסמך/ת.
שאלות שכדאי לשאול את הרופא/ה:
חשוב לזכור:
- זה לא או "כן הורמונים" או "לא". יש קשת רחבה של אפשרויות, ועליך לבדוק, לשנות, להתלבט.
- מה שמתאים לחברה שלך – לא בהכרח יתאים לך.
- הכי חשוב – לא לוותר על איכות החיים שלך בגלל פחדים מיושנים.
רוצה להבין לעומק?
- 📄 PDF: "10 מיתוסים על טיפול הורמונלי – והאמת מאחוריהם"
- 📊 טבלת השוואה בין סוגי הטיפול – היתרונות והחסרונות
- 🎥 סרטון קצר: "הורמונים – איך לבחור נכון? דפנה שואלת, רופאה עונה"
- 🛍️ מוצרים ומאמרים
עליזה שנקין על הורמונים
וכמובן שעליזה לא תפספס הזדמנות להגיב לנושא כזה רגיש ומעורר פחדים 😉
"תשמעי, כל פעם שמישהו שואל אותי 'נו, את לוקחת הורמונים?' – אני מרגישה כאילו הציעו לי להצטרף לכת סודית.
הם לוחשים את זה כאילו מדובר במשהו לא חוקי…
האמת? בהתחלה פחדתי מהמילה 'אסטרוגן' יותר ממה שפחדתי מהגלי חום עצמם.
אבל אחרי לילה של חמישה סיבובים עם השמיכה (פעם עליי, פעם ברצפה), החלטתי שעדיף לברר מאשר לסבול.
אז כן – יש מי שזה מתאים לה, יש מי שלא.
מה שבטוח – זה לא משחק של כן/לא, זה יותר כמו לבחור תוכנית נטפליקס: צריך לנסות להבין מה עובד בשבילך.
ובסוף – אנחנו ביחד בזה.
עם ההורמונים, בלי ההורמונים, עם תה מרווה או עם מדבקה על הירך.מה שחשוב זה לא אם את 'לוקחת' או 'לא לוקחת' –
אלא אם את חיה טוב יותר, ישנה טוב יותר, ומרגישה את עצמך בחזרה." ✨
