ירידה בחשק ובמיניות

"זה לא שאני לא אוהבת אותך... זה פשוט שאני לא מרגישה אותי."

זה אחד הנושאים הכי מושתקים… וגם הכי טעונים.

נשים רבות בגיל המעבר חוות ירידה בחשק, ריחוק, או פשוט חוסר עניין במגע.
לא תמיד יש עם מי לדבר על זה. לא עם חברות, לא עם הרופא/ה, לפעמים אפילו לא עם בן הזוג.

אבל את לא לבד, ואת לא "שבורה".
המיניות שלך לא נעלמה – היא רק מבקשת שפה חדשה.

🔍למה זה קורה? כמה סיבות:

🧭איך תתחילי להחזיר קשר לגוף ולחשק?

👁קודם כל – עם עצמך:

• לזהות את התחושות בגוף, בלי שיפוט.
• לשים לב – מה עוצר אותי? עייפות? כאב? מבוכה?

🗣אחר כך – בתקשורת:

• לדבר עם בן/בת הזוג בכנות – לא רק על מה לא, אלא על מה כן.
• להסביר: זו לא דחייה. זו תקופה חדשה. ואם תדברו עליה, היא לא תהיה קיר.

💡כלים מחברים ומעוררי חיבור:

❤️בואי נזכור:

• החשק לא "נעלם לנצח", הוא פשוט מתעורר אחרת.
• לא צריך לחכות שהוא יחזור, אפשר ליצור את התנאים שיזמינו אותו.
• ולפעמים, דווקא כשאת מתחילה לדבר על זה, את מגלה שאת לא לבד, ושהדרך חזרה לעצמך מתחילה עכשיו.